スコー カルチュラル スパ＆ウェルネス

タイの文化をもっと体験してみたい方のために、半日から1日のカルチュラル スパ プログラムをご用意しております。ルーシーダットン、タイ料理教室、フルーツ＆野菜の彫刻、タイマッサージ教室など、スパと組み合わせてタイの休暇を満喫していただけます。

タイ料理教室

全 ての疾病は食事からとタイのことわざにもあるように、健康を保ちながら長生きをする秘訣は食事法にあります。タイ料理は一皿一皿色鮮やかに彩られ、また香 り豊かに満たされたテイストなど、全てが身体のエレメントのバランスを整えるよう考慮されています。すべてのメニューに豊富な植物化学物質や抗酸化物質を 含んだ薬草ハーブやスパイスをふんだんに取り入れ、フードセラビー効果をもたらします。このタイ伝統料理のクラスでは、古代から伝わる素晴らしい健康の秘 訣を学びます。

ルーシー ダットン

ルー シー ダットン（仙人体操）は、ストレッチ、呼吸法、瞑想とともにエネルギーポイントに沿って圧力をかけることにより、身体に流れる生命エネルギー（気）の流れ を促します。生命エネルギー（気）の流れが正常になることにより、健康と若々しさを保ち、治癒能力が促進されます。また、筋肉疲労を和らげたり活力を増す 効果もあります。どなたにもご参加いただける優しいエクササイズです。

アシュタンガ ヨガ

アシュタンガ ヨガは、ヴィンヤサ（サンスクリット語で「呼吸と動きを調和させる」という意味）を大切に、一つ一つのアサナ（ポーズ）を、決まった順序で途切れることな く流れるように動くのが特徴です。指導資格者のもとで正しくおこなうことによって、体の浄化・強化だけでなく、精神の浄化・平穏へと導きます。

アクア エクササイズ

浮力を使った無重力エクササイズのここちよさを体験してください。関節にやさしく、体の柔軟性を高めながら循環器系の働きをを活発にします。ウェイトコントロールを助け、全身の健康を促し、より健康なライフスタイルを手に入れることができます。

ムエタイ チャイヤ

チャイヤ式のムエタイ（タイ ボクシング）は、自己防衛の伝統的芸術であるとともに、健康な体をつくり、敏捷性や集中力を養うエクササイズでもあります。筋力増強、ウェイトコントロール、心の健康など、柔軟な体と強い精神を作ります。

タイマッサージ 基礎

タイマッサージは、千年以上の昔から健康のために、愛情といたわりの気持ちをこめて家族や友人たちの間で行われてきました。このカップル向けのレッスンは、ツボや姿勢など技術的なことについてだけでなく、パートナーの体と心の状態を知り、回復させる方法をも学びます。

フルーツ ＆ 野菜のカービング

フ ルーツ カービング（彫刻）はタイで何百年もの歴史を持つ伝統手工芸文化です。もともとは王室の宴席を飾る技術として、受け継がれてきました。王室のシェフとして の地位を保つためには、味だけでなく、見た目にも魅力的な料理をつくることが必要でした。タイのトロピカル フルーツで作る、甘く色鮮やかなカービングによって、料理はさらに彩りを増します。

ジャスミン ガーランドづくり

ガーランドは、卒業式、誕生日、結婚式などのお祝いやお祭りに使われる幸運の花飾りです。 また、お葬式では故人の写真を棺の近くに掲げ、黒いリボンのガーランドを飾ることで故人に敬意をはらうとともに最後のお別れを告げます。